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571 개의 검색 결과가 있습니다.

생활상식

매트리스 종류와 장점과 단점 사이즈와 고르는 방법 정리

시중에는 다양한 종류의 매트리스가 있습니다. 일반적인 유형은 다음과 같습니다. 스프링 매트리스 스프링 매트리스는 코어 내부에 금속 코일 또는 스프링을 포함하는 매트리스 유형입니다. 코일은 일반적으로 강철로 만들어지며 다양한 길이 또는 두께로 제공됩니다. 코일이 두꺼울수록 내구성이 더 강하고 더 단단하게 지지되는 반면 코일이 얇을수록 더 부드러운 느낌을 줍니다. 우수한 지지력과 내구성을 제공하는 능력으로 유명합니다. 폼 매트리스보다 통기성이 더 좋은 경향이 있어 밤에 더위를 타는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 코일이 딱딱함을 만들 수 있기 때문에 부드럽거나 푹신한 매트리스를 선호하는 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 스프링 매트리스는 추가적인 쿠션감과 압력 완화를..

2023. 3. 8. 21:43

생활상식

표피낭종 원인과 제거 비용 제거 안하면?

여드름이나 뾰루지로 착각하여 짰을 때 냄새를 동반한 내용물이 나올 때 표피낭종을 의심해 봐야 합니다. 표피낭종은 그냥 놔두어도 인체에 무해하지만 외관 상의 이유로 제거 수술을 진행해야 할 수도 있습니다. 표피낭종의 원인과 자가진단법 그리고 제거 비용 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 표피낭종 피지 낭종으로도 알려진 표피 낭종은 신체 어디에서나 발생할 수 있는 흔한 양성 피부성 종양입니다. 일반적으로 피부의 가장 바깥쪽 층(표피)에서 발생하며 이러한 세포가 피부 표면 아래에 갇힐 때 형성될 수 있습니다. 표피 낭종은 일반적으로 작고 둥글며 만졌을 때 단단합니다. 크기는 수 밀리미터에서 수 센티미터까지 다양합니다. 낭종은 일반적으로 천천히 자라며 통증이 없지만 감염되거나 자극을 받으면 압통이 생기고 염증이..

2023. 3. 8. 11:21

생활상식

통풍의 초기 증상 완치율과 음식 관리 그리고 치료법에 대하여

어느 날 저녁 갑자기 발가락에 찌르는듯한 통증이 찾아오면 통풍을 의심해봐야 합니다. 통풍의 증상에 대하여 확인해 보고 통풍에 좋은 음식과 안 좋은 음식, 그리고 완치율과 치료법은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 통풍 통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생하는 염증성 관절염의 한 유형입니다. 요산은 일반적으로 혈액에 용해되어 소변으로 배설되는 노폐물입니다. 그러나 일부 사람들의 경우 체내에서 요산이 너무 많이 생성되거나 충분히 배설되지 않아 혈중 요산 수치가 높아집니다. 과도한 요산은 관절에 축적되는 결정을 형성하여 통증, 염증 및 부종을 유발할 수 있습니다. 가장 일반적으로 영향을 받는 관절은 엄지발가락이지만 통풍은 발목, 무릎, 손목 및 팔꿈치와 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통..

2023. 3. 8. 10:00

생활상식

병아리콩 효능과 부작용 레시피와 먹는법 알아보자

병아리콩은 수천 년 동안 소비되어 온 영양가 있는 콩 중 하나입니다. 몸에 좋은 성분이 많으니 효능에 대하여 알아보고 부작용 및 많이 먹으면 안 되는 이유와 레시피에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩 효능 가르반조 콩으로도 알려진 병아리콩은 수천 년 동안 소비되어 온 영양가 있고 다재다능한 콩과 식물입니다. 병아리콩 섭취와 관련된 몇 가지 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 높은 단백질 함량 병아리콩은 훌륭한 식물성 단백질 공급원으로 한 컵에 약 15g의 단백질이 들어 있습니다. 풍부한 섬유질 병아리콩은 수용성 섬유질과 불용성 섬유질이 모두 풍부하여 소화를 개선하고 혈당 수치를 조절하며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 심장병 위험 감소 병아리콩에는 섬유질, 칼륨, 엽산 등 심장 건강에 좋은 여러..

2023. 3. 8. 09:29

생활상식

단백질보충제 효과와 부작용에 대하여 알고 먹도록 합시다

단백질 보충제는 피트니스 애호가와 운동선수 사이에서 인기 있는 건강 보조식품입니다. 분말, 바, 음료 등 다양한 형태로 제공되며 근육량을 늘리고 운동 후 회복을 돕기 위해 자주 사용됩니다. 단백질 보충제의 효과와 복용 시 주의점에 대해 살펴보겠습니다. 단백질 보충제 단백질은 신체의 다른 많은 기능뿐만 아니라 조직을 만들고 복구하는 데 필요한 필수 다량 영양소입니다. 대부분의 사람들은 식단에서 충분한 단백질을 섭취할 수 있지만 운동선수와 규칙적인 신체 활동을 하는 사람들은 근육 성장과 회복을 지원하기 위해 더 많은 단백질이 필요할 수 있습니다. 단백질 보충제는 단백질을 증가시키는 편리하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 우유에서 추출한 고품질의 완전한 단백질인 유청 단백질로 만들어집니다. 유청 단백질은 ..

2023. 3. 4. 20:13

생활상식

주식 용어 PER EPS ROE 뜻과 계산 공식

주식에 관심이 있으신 분들은 주식용어인 PER과 EPS 그리고 ROE에 대하여 알고 계실 겁니다. 주가 수익비율인 PER과 주당 수익인 EPS 그리고 자기자본 이익율인 ROE에 대하여 알아보도록 하겠습니다. PER PER은 주가수익비율(Price-to-Earnings Ratio)의 약자로 기업의 주가를 주당순이익(EPS)으로 나누어 기업의 가치를 평가하는 재무지표입니다. 주식이 고평가 되었는지 저평가되었는지 판단하기 위해 투자자와 애널리스트 사이에서 널리 사용되는 비율입니다. PER 계산 공식 PER = 주당 시장 가격 / 주당 수익( EPS) PER 비율이 높다는 것은 투자자들이 회사의 수익에 대해 더 높은 가격을 지불할 용의가 있음을 시사하며, 이는 주식이 과대평가되었음을 나타낼 수 있습니다. 반대로..

2023. 3. 3. 15:09